断捨離ができない人は…◯◯しよう!

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坂本まき

女性はいつまでも美しくありたい…
美と健康の源は…【温め・血流・代謝アップ】
岡山大学と共同研究した皇輝石岩盤浴を導入したエステサロンオーナーセラピスト兼レンタルシェアサロンも運営している。人の手にふれる事で幸福感を感じてほしい。内側の健康から、外側の美容も、体のしくみを味方にして食べたいものを食べながら、イキイキ肌と一生変わらない体重がキープできるメソッドをお伝えしています。

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苦手な断捨離をしたきっかけは…?

断捨離ってなんとなく流行っててやると良い事が起きそうで

かなりの割りあいで断捨離したい!と思ってます。

だけど…私は断捨離が苦手。

断捨離に憧れつつも…でも断捨離なんてしたくない!とも思ってるんです。

何故なら…過去に断捨離してスッキリしたい~運気も上げて生活かえるぞー!と

夢を大きく持って挑んだものの、毎回何故か…後悔してしまう。

「捨てて部屋がきれいになるなんて、そんなのあたりまえだし…」

「お気に入りだったあのコートなんで捨てたんだろう…?」

「断捨離なんてしなくても、私はいつも前向きだし、斬新なアイデアもちゃんと浮かぶ。」

そんな気持ちで過ごしてました。

生活感のないきれいな部屋には憧れるけど、私は大切にしたいものがたくさんある。

過去に縛られる事が、あまり良くない事の様にされていて私も、見ないようにしてきたけど、、

嫌なものはいやなんだよ。

そんな私が断捨離をしたのは、部屋を片づけたい!綺麗にしたい!と思ったからではなかった!

なんとなく…循環しよう!!だった…

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久しぶりに汗をかいた!!

循環しよう!のはじめは、まずは体でした。

立春から桜が満開になるまで春を感じないくらいの冷え込みに体がパンクしたがっていたようでした。

季節は春を迎えてるのに冬の蓄積が上手く発散できず、寒暖差にもやられ心と体の変化にも順応できてなかった様です( ;∀;)

まずはかちこちに冷え固まった体を柔らかくとかしてあげたい。

そしたら自然と毒も出ていくだろう!!

私は、ほぼほぼ毎日、サロンにある岩盤浴に座ったり、あたったりして、体は温めてはいるものの…

汗をたっぷりとかいたのは、本当に久しぶり(^^♪

お~~!!

何かが出ていくというのは、こんなにも気持ちが軽くなるのね。

と久々に実感しました!(^^)!

なんとなくした断捨離の先は…

久々に汗をかいて、心もほぐれて、体もふわふわになって、頭もいったん思考停止になって、

その後に待ってたのは、「私、循環された!」

こんな感覚は本当に久しぶり…というか、はじめてかも。

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その後に、循環したのは、一番溜まって開けたくない場所の断捨離だった。

断捨離が苦手なので、片付けも当然苦手なのは予想済みだと思います( ;∀;)

なので、一番やりたくない場所、何からどうしたら良いのかが分からず、ずっと手をつけれなかった場所…

クローゼットへ向かいなんとなく片付けはじめた。

クローゼットと言っても私の家のクローゼットは4.5畳あるのでちょっとした部屋。

服だけでなく、色んな種類のありとあらゆる物が押し込められている部屋( ;∀;)

なんとなくはじめて、なんとなく片付けていった。

部屋は、迷いなくすらすらと仕分けができて、綺麗になっていった!!

いつもなら、どこから、片づけて、何をしたらいいのか分からず、仕分けもできず、結局やめる。というパタン!笑

捨てる物も、大切にしたい物も、すべて仕分けができた!!

なんでかかは、分からない。

初版…

一瞬だけ、いつものようにくじけそうになった時があったけど、ほんの一瞬で消えていった。

後半になると楽しささえ覚えた(^^♪

今の私がいるのも、過去の私がいたから、という思いを大切にしたいから、なかなか捨てれなかたけど、大切にしたい物と、

もう必要のないものが迷いなく整理ができたよ!(^^)!

なんとなくむかって片付けたら、なんとなくすらすらと片付いた4.5畳の部屋。

断捨離してる時に、思い浮かんだ言葉がある。

「心の中に浮かぶ考えを考えよう」

素敵な言葉だな~ってぞくぞくしながら

片づけした💛

不思議な話だけど、、、

今回の循環しよう!は、

すべて心の中で感じたままに動いた現実だと思った。(潜在意識)

岩盤浴で汗をかいて、一旦思考が停止されて、頭の中の雑念が消えたから、

何年も片付けられなかった、

苦手で…反対意見くらいの気持ちだった

【断捨離】が意図してないのに、

できちゃう!!

平成が終わり令和を迎える時に起こる心と体の変化

まさにこの春という変化の季節だから、

時代の変化と共に、起こる心と体の変化なのかな…?

不思議だけどね……

平成最後の新月に思った🌕

私も、時代と共に心も体も一緒に順応していきたい!!

今、もし…何か体の変化や体調の変化…

心のもやもやがあって、抜けきれない、

発散したい、など感じてる人がいたら、

簡単に出来そうな事から循環を意識して

するのとってもおススメです😊

断捨離、デトックス、休める、緩める、触れる、感じる…(五感)

循環されていきます。

時代の流れが加速していってるのも、

なんとなく、感じてる人も多いと思います。

それに順応していくには、やっぱり

「循環」なんだなと思いました。

なぜなら、私たちはすべてが繋がってるから…

心と体も、世の中にあるものすべてと繋がっている…(^^♪

今日は、なんだか、抽象的な事を具体的に書きました。

 

*質問や聞きたい事がある方は、

コメント欄か、LINE@でお待ちしてます😊

令和を迎えるので…たまには、

こんな話も書いていこうかなと思ってます(^_-)-☆

 

☆365日手が温かいおてあてセラピストmaki

坂本まき

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